心中想着「这有什幺好讨论的啊,真无趣」,隐性自恋者的 7 大

浏览量:712 点赞:494 收藏:163 2020-07-09

心中想着「这有什幺好讨论的啊,真无趣」,隐性自恋者的 7 大

文|菁宸 简单心理内容实验室

说起自恋,可能你想到的都是那些觉得全世界自己最重要,别人没了他就不行的人,或者是目空一切,认为自己才是宇宙中心的讨厌鬼。

然而还有一些人,在同学和同事在小组讨论的时候,他们就静静呆在旁边,也不发表自己的看法,只是微笑着点头。

其实心里想着,「说的都是废话」、「这还用你说吗」、「真不明白这有什幺可讨论的」,他们经常这样「笑而不语」,但在心里认为自己好像是一个洞若观火的旁观者,一眼就能直指问题本质,他们就是隐性自恋者。

什幺是隐性自恋?

Ronningstam 把隐性自恋定义为:隐藏着羞愧和敏感的自恋类型,难以忍受他人的关注,对他人的批评保持高度警惕,在社交中的失败使他们更加被动。

简而言之就是,隐性自恋者依然会认为自己是宇宙中心世界焦点,但内心的空虚感和无力感却让他们对于这种幻想感到羞愧和内疚。一方面他们活在以自我为中心的世界里,用高傲的姿态安静地俯视着周遭世界,另一方面他们又会对别人的评价和反应保持高度敏感,任何一个细微的眼神都会刺痛他们脆弱的神经。

我们来看看隐性自恋者的七大特点,每个特点都让我想到了身边的几个人,想转给他们看…

1. 安静的自以为是

隐性自恋者并不会在众人面前吹嘘自己,也不会把不可一世的自己公然暴露于大庭广众之下。他们只会带着挑剔和评判在一旁观望,但是不要以为他们真的在乎你做了什幺或是说了什幺,他们只是用高姿态、傲慢的眼神和事不关己的叹息,来表现自己与众不同。

比如:「哎,这有什幺可吵的,幼稚」。如果他们会说些什幺,那一定是一些极具评判性的意见。不过,在这种无法接近的孤高之下,隐藏着的是一颗脆弱的,缺乏安全感的心。

2. 自我陶醉

很多隐性自恋者都有一个特徵,叫做「迴避性自我中心」(withdrawn self-centeredness)。举个例子:假如有一群人在讨论问题,隐性自恋者通常会在迅速对这群人或是整个环境进行评估后,做出无聊或是无趣的判断。

于是他们并不会认真地去参与到整个讨论中,只会自私地关注一下自己赞成的部分,其他时间里这场讨论对他们来说都是愚蠢而无味的。于是,他们作为讨论的冷眼旁观者,隐藏在自己的傲慢和不屑中,看着周围发生的一切。

心中想着「这有什幺好讨论的啊,真无趣」,隐性自恋者的 7 大

3. 缺乏同理心

这是显性自恋和隐性自恋都会出现的特点,他们通常无视他人的想法和感受,即使别人告诉他们当下的感受,他们也不会听进去,而是会从自身出发衡量问题。

很多人都有一个非常缺乏同理心的老闆,如果你生病了在家休息,他们或许会来问你「你还好吧?在家把这个这个做一下」

4. 被动攻击性

当隐性自恋者遇到跟他人的分歧时通常会用被动攻击性的方式解决。举个例子,如果你让他们做一件他们其实并不愿意做的事情,他们通常会满口答应「好啊,没问题」,但是通常他们不会採取任何实质性的行动。

如果你问他们为什幺,他们通常会找藉口推脱,或者直接告诉你,他们认为你让他们做的事情没意义,或是认为自己的解决方式更好。

5. 高度敏感

在面对外界的负面评价时,一些隐性自恋者会拿出自己高傲而不可一世的姿态,表现出全然不屑的样子来进行防御,也有一些隐性自恋者会逃避这种看似危险的情景。不过无论如何,高度敏感的他们都会想尽办法避免受到负面评价的影响,而表现出高姿态是他们常用的选择,只有这样他们才能体会到所谓的安全感。(并不是所有的高度敏感的人都是自恋狂喔)

6. 自命不凡

生活中总有一些自命不凡的人,认为自己很特殊、过于独特以至于无人理解、一家公司缺了自己就肯定要完蛋,如果合作时别人不听自己的意见,事情一定会办得很烂。

这听起来像是我们刻板印像中显性自恋者的日常,但其实这也是隐性自恋者的内心独白,他们让这样的声音充斥着自己,避免自己接近那个胆小而脆弱的真实自我。

7. 人际关係困难

在隐性自恋者的内心深处,隐藏着的是他们 深深的不安全感,他们无法与他人建立真诚的人际关係。 于是他们用把自己束之高阁的防御机制来避免与他人接触。他们通常会沉浸于一些可以独自完成的活动,例如看书、游戏等等,让自己在自己的世界里过得有滋有味,或者是「表现的有滋有味」给别人看,也就是一直有意无意的显摆自己(比如拍几张书的封面,配文:「没事儿就看看 xxx 的书,还行,有点意思」)

隐性自恋者同样难以和他人建立亲密关係,他们会倾向于寻找和自己相似的人,把对方当成是和自己一模一样的一个人去喜欢,去接近,其本质上他们爱的其实是自己。他们甚至还会把自己的想法与感受强加于他人,不把他人当成区别于自己的独立个体去对待,而是期待对方对自己完全的顺从或保持一致。久而久之,关係中的另一个人就会感受到压抑、不舒服,被贬低,不被尊重。

隐性自恋可以被治疗吗?

隐性自恋者自尊水平普遍较低。关于自恋的病因学研究发现,隐性自恋可能与儿时虐待和父母教养问题相关。并且隐性自恋者通常会在亲密关係中建立焦虑型依恋(害怕亲密关係会有一天结束,害怕自己的对对方的爱没有得到回应)

在心理谘询治疗的过程中,谘询师就是一面镜子,帮助隐性自恋者认识到自己自恋背后,真正脆弱敏感的自己,可能这个过程很让人难过,毕竟是一个褪去光鲜外衣,面对真实自我的过程,自恋者需要去更多投身于自己真正热爱的事情,而非看起来足以显摆自己的事,不断练习缩小内心的自我并建立与外界世界的连接。 只有等我们了解了自己的脆弱,才能真正变的坚强 ,也就不需要用自恋这种虚幻的办法来逃避了。

简单心理

延伸阅读:
「在熟人面前话多,不熟的人面前话少。」你也是会「选择性沈默」的人吗?
「他不喜欢你,但他喜欢被你喜欢。」那些爱搞暧昧的人到底在想什幺?
「我不需要恋爱。」、「我需要空间」,为什幺有人会以冷漠疏离来逃避爱?

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